Erinnere dich wieder daran,
wer du in Wahrheit bist.

Mein Warum

Ich weiß, wie verloren es sich anfühlt, sich nicht zu erinnern.

Ich war jahrelang vollkommen ausgebrannt — und parallel hat sich mein Körper verändert. Schneller, drastischer und unverständlicher, als ich es einordnen konnte. Lange wusste niemand, was los war. Erst spät kam die Diagnose: Lipödem. Eine Krankheit, die nichts mit Disziplin, Ernährung oder Willenskraft zu tun hat. Irgendwann hatte ich mich selbst nicht mehr wiedererkannt — und vergessen, wer ich ohne den ständigen Kampf gegen meinen Körper und mich eigentlich bin.

Vieles, was ich davor versucht habe, war ein Kampf gegen meinen Körper — bis ich vor vier Jahren in einer schweren Depression landete. Meine Yoga-Praxis hat mir in dieser Zeit einen Ort geschenkt, an dem sich mein Körper nicht »falsch« anfühlte. Einen Raum, in dem ich mich langsam wieder an mich selbst erinnern durfte. Aus dieser Erfahrung ist mit der Zeit mein eigener Weg gewachsen — die ich heute weitergebe.

Meine Arbeit liegt an der Schnittstelle aus Nervensystemarbeit, Körperbewusstsein, emotionaler Sicherheit und ehrlicher Selbstbegegnung. Yoga ist dabei nicht Selbstzweck — es ist das Medium. Es geht nicht darum, dich zu »reparieren« oder zu optimieren. Menschen werden hier nicht pathologisiert. Es darf gleichzeitig tief empathisch und analytisch-klar zugehen.

Du sollst nicht erklären müssen, was du brauchst, bevor du es selbst weißt. Remembering ist das, was ich damals selbst gesucht hätte: kein Programm, das dich fit machen oder verändern will. Sondern ein Raum, in dem dein Körper nicht das Problem ist — sondern der Ort, an dem du dich wieder an dich erinnerst.

Du musst nichts Neues werden — du darfst dich erinnern.

Erinnere dich — an DICH. — Anna-Maria

100+

Frauen auf ihrem Weg begleitet

13Jahre

Eigene Yoga-Praxis

5

Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen